孕期血压低怎么办

孕期血压低怎么办

　　无论是血压高还是血压低，都会对人体带来不少的危害。一些孕妇朋友在孕期的时候经常会出现头晕眼花、四肢怕冷、面色苍白等症状，其实，很可能是因为血压低造成的。那么，孕妇血压低怎么办呢?接下来就为大家介绍调理孕妇血压低的五大妙招。

　　1、加强营养

　　具有低血压倾向的'人，若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。

　　2、少吃降压食物

　　不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。

　　3、稍加食盐

　　增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。

　　4、进食造血原料

　　对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物(肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等有)助于纠正贫血。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　5、提升食欲

　　如果伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　孕妇血压低怎么办呢?当孕妇朋友出现血压低的情况时，一定要引起重视，因为孕妇长期出现血压低的情况，不利于自身和胎儿的健康。上面为大家介绍了五种可以调理孕妇血压低的方法，都是比较有效的，建议血压低的孕妇朋友尝试一下。