如何安慰绝望的自己

如何安慰绝望的自己

　　人生难免会遇到让自己绝望崩溃的事情，但是人生才有几个十年，何必跟自己过不去，下面小编为大家介绍几个安慰自己的方法，欢迎大家阅读。

　　如何安慰绝望的自己

　　放松：

　　这是每个人遇到压力的时候的第一感受。确实，放松是必须的。可以听听快节奏的音乐，看看喜剧电影。

　　旅行：

　　换一个生活环境真的非常有用处，眼里看到的，心里想的`真的都不一样。尤其是去一些碧水蓝天的地方，整个人就像过滤了一样。

　　倾诉：

　　每个人都需要向别人倾诉的，一个人默默地承受只会让事情慢慢变得更严重，影响更深。而说出来可以减缓你的压力。

　　运动：

　　有研究表明，运动对于减轻压力是非常有效的。特别是那种可以让人筋疲力尽的锻炼项目，更是让人轻松不少。