怀孕后记忆力下降的原因有哪些

怀孕后记忆力下降的原因有哪些

　　概述

　　自从怀孕之后，我就变得神经兮兮的，夜里睡觉睡不好，还一直做梦，白天精神也不好，总是丢三落四的，发现自己的记忆力都下降了，真的很担心。今天让我来和大家学习下怀孕后记忆力下降为什么。

　　怀孕后记忆力下降为什么

　　第一方面：怀孕后体内激素水平变化剧烈。机体适应性慢。不要担心，生孩子后会恢复到原来的状态。 记忆力减退。思维变幼稚。情绪易激动，脾气变化无序。忽喜忽悲。要学会自我调节。一切看在宝宝的份上，万事不要计较。

　　第二方面：孕妇是可能会健忘的，主要就是孕妇的心思多数放在胎儿的身上，去感觉胎儿的变化情况了，这个时候精力没有那么集中的，尤其是前三个月，还会出现精神萎靡不振，乏力，嗜睡等情况的。

　　第三方面：怀孕后身体比较虚弱，睡觉也不太好，而且还比较牵挂胎儿，这些都有可能使记忆力下降的'。不过不要担心，产后就会慢慢恢复的。怀孕后注意休息好，可以听点轻松的音乐，保持好心情，都助于提高记忆力。

　　注意事项

　　怀孕是比较辛苦的，这个时期的准妈妈们都是比较敏的，记忆力也会下降，其实只要做到作息时间规律，充足的睡眠就可以，那么就不会影响到胎儿的。