新闻资讯
看你所看,想你所想

改善记忆力的食品有哪些

改善记忆力的食品有哪些

  杏:含有丰富的维生素A和维生素C,可改善血液循环,抵抗感染,有助于减轻忧郁和失眠等。

  香蕉:含有大量矿物质,特别是钾盐,有助于预防精神疲倦。

  卷心菜:可帮助清洁血液的不洁部分,,促进脑部的.血液循环。它亦含丰富的维生素B族,可防止记忆疲劳。

  甘笋:有大量的维生素A,可预防动脉硬化,而动脉硬化能导致记忆力衰退。

  葡萄:含丰富的维生素A·C和B族,对记忆力有帮助。

  蛋黄:含蛋黄素和胆碱,能给“记忆银行”带来新生命。

  鲱鱼:含有胆碱和大量的维生素C,有助于促进脑功能。

  橙:含有丰富的维生素C,有助于促进脑功能。

转载请注明出处安可林文章网 » 改善记忆力的食品有哪些

相关推荐

    声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:fendou3451@163.com