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高三上课怎么提神

高三上课怎么提神

  现在学生的尤其是高中生,普遍睡眠不足,功课又很多,休息时间不断挤压,往往导致上课容易犯困不能集中精力,甚至老师在上面讲课,学生在下面打瞌睡,那么高三学生上课怎么提神?

高三上课怎么提神


  课前喝茶

  大部分人对茶比较敏感,早上喝一点早茶很提神,上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果,虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要,你上课的时候对老师睡觉更不礼貌。

  拍拍脸

  接下来的方法或许有些怪异。用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的.做法,相信大家在备考过程中都有过类似经历。

  下课的时候活动一下

  冬天的话去用力吸几口气 ,活动一先自己的筋骨,伸个懒腰,下课的时候跑一下很好,就是到处的跑一下,效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

  倒计时,给自己心理暗示

  作为过来人,小编也有上课困到睁不开眼睛的时候,我的解决办法是:把一节课分为4-5段,然后开始倒计时,老师讲完一个总的知识点或是一道大题就划去一段,这样一来,会觉得没那么难熬,也能集中注意力,睡意自然被赶走啦。

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