三岁宝宝食谱

三岁宝宝食谱

　　导语：三岁宝宝需要的'营养是什么呢，小编下面分享它的食谱给你吧。

　　三岁宝宝食谱

　　1.早餐：

　　大米粥，鸡蛋面饼。

　　午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。

　　加餐：牛奶，饼干。

　　晚餐：肉末碎青菜面。

　　2.早餐：

　　牛奶，面包夹果酱。

　　午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。

　　加餐：水果，点心。

　　晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。

　　3.早餐：

　　玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。

　　午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。

　　加餐：豆浆，饼干。

　　晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。

　　4.早餐：

　　牛奶，葱油花卷。 午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜汤。 加餐：水果，点心。 晚餐：软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜。

　　5.早餐：

　　碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。

　　午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。

　　加餐：牛奶，饼干。

　　晚餐：菜肉馄饨。

　　6.早餐：

　　牛奶，煎鸡蛋馒头片。

　　午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。

　　加餐：水果，饼干。

　　晚餐：菜包，葱油蛋花汤。

　　7.早餐：

　　面片肉松粥，枣泥包。

　　午餐：菜肉水饺。

　　加餐：牛奶，点心。

　　晚餐：软米饭，肉末蒸蛋羹