哺乳期脸上长痘痘怎么解决

哺乳期脸上长痘痘怎么解决

　　哺乳期妈妈长痘痘相比于其它时期长痘会更烦恼，因为这时长痘又不能像平常那样抹药服药或是涂抹一些祛痘产品，担心会影响到乳汁。那么哺乳期脸上长痘痘要怎么办才好呢？主要还是防，就是从平时的生活饮食当中来调理，以减缓痘痘症状。

　　对于哺乳期长痘痘，原因是有多方面的，一是皮肤属于油性肌肤，皮脂腺发达从而导致皮脂分泌过多堵塞毛囊而致长痘，二是和体内激素分泌失衡有关，孕期、产后， 这些时期女性体内激素是会发生变化的，激素的变化引起长痘也在所难免，还有就是哺乳期长痘和心情也有关， 哺乳期由于经历过妊娠分娩不久，情绪难免是会有较多的变化，更易情绪不稳定，而如果上火心焦的话，就会促使痘痘的发生。

　　因此对于哺乳期脸上长痘痘，首先就是要注意调节一下心情，保持良好的心态，同时要注意多喝水， 多喝水才能让肌肤中水分充足，体内缺水会导致皮脂分泌更多的油脂来滋润肌肤，这样皮脂越多，皮肤越油，自然会让痘痘长理更多。

　　其次要注意饮食调理，避免食用辛辣油腻的食物，以防加重痘痘症状，最后建议哺乳期脸上长痘的宝妈要注意饮食以低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富为主，这样不但有利于身体健康，让乳汁营养更充足，同时也可以缓解减轻痘痘，让肌肤更健康，所以哺乳期可以多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬果，这些都是可以增强皮肤抵抗力的.。

　　哺乳期脸上长痘怎么办？其实哺乳期长痘原因是多方面的，主要就是要从生活饮食中来调理，只有平时保持良好的生活饮食习惯，避免一些可促使痘痘发生的食物，那么就可以尽量的少长痘痘，让自己肌肤更健康。当然如果宝妈长痘严重的，建议还是需要到医院皮肤科在医生的指导下进行合理治疗的。