什么方法能提高母乳分泌量

什么方法能提高母乳分泌量

　　宝妈对于如何增加母乳的分泌量是一个永恒的话题。每一位妈咪都希望自己的奶水足足的，让宝宝吃的更多一些，具体怎么做？以下仅供参考！

　　母乳喂养有三大要素：乳房、宝宝和大脑。要提高母乳分泌量，就要让这三大要素充分发挥作用：除了需要宝宝更多的吸吮刺激（勤哺乳），您的大脑也需要适当调整——将哺乳视为头等大事，这样宝宝和乳房才能合力制造出更多的乳汁。

　　具体方法有：

　　1.增加喂奶次数，至少两个小时一次。对于爱睡觉的.宝宝，妈妈需要更积极主动的给宝宝提供吃奶的机会。

　　2.延长喂奶时间，左右交替喂养，等宝宝吃完一侧再换另外一侧。这样宝宝可以吃到喷乳反射后的高脂肪奶。

　　3.充分休息，这样有利于制造出更多的乳汁。

　　4.不使用安抚奶嘴和奶瓶。因为配方奶会扰乱您和宝宝之间的供求平衡关系，用安抚奶嘴来满足宝宝的吸吮需求，同样也会影响哺乳。

　　5.想象喷乳反射，喂奶的时候，与宝宝之间保持大量的肌肤接触，轻抚宝宝，有助于喷乳反射。

　　6.寻求帮助。联系当地的国际母乳会哺乳辅导或是专业的泌乳顾问，向他们请教如何增加泌乳量。