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解决熬夜带来的头昏的方法

解决熬夜带来的头昏的方法

  首先,我们反对熬夜,熬夜的坏处尤如长江之水,滔滔不绝,罄竹难书~~~所以,如果你必须经常熬夜(比如说打麻将,比如说打麻将,还比如说打麻将!),可以试一下倒立的方法。

解决熬夜带来的头昏的方法

  对于熬夜的朋友来说,一定出现过头昏脑涨的情况吧。出现头昏问题,这与你用脑过度有着直接的联系 。那么,由于熬夜带来的头昏脑涨问题,我们该如何调理呢?中医专家认为,倒立是不错的养生法。

  倒立PK头昏脑涨

  熬夜症状,大脑不免一阵阵地犯晕,思路也卡在某处动弹不得。

  中医支招

  长时间的工作会使得你的.大脑极为疲倦,而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助你的大脑迅速恢复清醒:倒立。

  倒立不仅可以增加大脑血液供应,提高反应能力,能够增神提智清脑,防止直立和劳累带来的一些疾病如心脑血管病,还能延缓衰老。这种方法对以下症状具有良好的保健作用,记忆力减退,头发稀少,食欲不振,精神不能集中,抑郁,腰痛,肩膀酸硬,视力减退,精力衰退,全身乏力,便秘,头痛等。对于女性来说,时常倒立还能预防子宫疾病和消除腰部赘肉。(功能基本接近万能药了,嘿嘿,全民倒立,医院关门,医生失业啊~~)

  可以选择在客厅的墙边倒立两分钟,坚持不了的人可以用垫子垫在脑袋下,只要能维持这个姿势就行。不过,有心脑血管疾病的人忌用此法。

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