教你如何消除眼部水肿

教你如何消除眼部水肿

　　眼部水肿会让MM美丽的双眼突然变成了金鱼眼，极其影响形象！更会容易让人失去自信，之前一直憧憬的约会难道要因眼睛水肿而泡汤了？先不要着急，这就告诉你如何消除眼部水肿，让你美美地约会去！

　　1、保持运动习惯

　　经常运动的人肉感都会很结实，因为肌肤多余的水分会随着流汗而迅速排出。所以眼部水肿的MM记得要坚持运动，这样不仅可以消除眼部水肿，同样也可以起到瘦脸的.效果哦。

　　2、泡澡

　　泡澡最大的作用是在促进新陈代谢。较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔，将身体的汗垢排出。泡澡可以消除眼部水肿的困扰以及改善肥胖的状况，同时还可以改善你的皮肤。

　　3、冰敷

　　用毛巾包冰块冰敷眼睛是解决眼部水肿最快的方法。或者也可以前一天晚上把汤匙放到冰箱里，第二天早上拿出来按眼周。

　　4、用橄榄油或精油按摩

　　用橄榄油或精油按摩眼部，可舒缓眼部疲劳，步步紧致眼部松弛肌肤。

　　5、多吃冬瓜

　　冬瓜中的不少化学成份具有显著的生理活性。冬瓜瓤中的葫卢巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。冬瓜籽油酸具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成份。

　　6、日常饮食中经常咀嚼口香糖等

　　日常饮食中经常咀嚼能对面部肌肤起到紧实的效果。

　　7、常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏类食物

　　常吃此类食物，可为眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋更有裨益。

　　晚上睡前一定不要喝水

　　tips1：晚上睡前一定不要喝水。

　　tips2：平时尽量不要吸烟喝酒。