刘亦菲教你如何美白

刘亦菲教你如何美白

　　日常护理需及时

　　刘亦菲工作有的时候可能是18个小时，所以和我们这些白领阶层的人比起来，她时间可能会更少，因此面膜的及时滋养是必不可少的，有时间的时候。不过如果你有时间，你可以选择去做美速丽肤，美速丽肤主要是将营养物质注入到皮肤中胚层或皮下组织，可以紧缩皮肤、美白，恢复皮肤的弹性、光泽，使肌肤焕发青春的效果。美速丽肤治疗关键的一步就是通过水氧仪器冲洗面部，能够有效地去除面部老化角质以及浅层色斑等都是可以的，同时也能够促进影响物质的吸收。

　　食疗谷物早餐最营养

　　早餐可进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的、粗杂粮的并且掺有一些坚果、干果等的谷物。

　　适当补充蛋白质，包括动物蛋白和植物蛋白，这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间。

　　鲜榨果汁最养颜

　　新鲜的鲜榨果汁，最大程度上保留了营养成分，更易于人体的'吸收。

　　蕃茄小黄瓜汁含有丰富的维生素A、B1、B2、C，能净化血液，调节身体机能，有养颜、美容的作用，是夏天的保养圣品。

　　牛奶最美白

　　牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。

　　糖水最滋补

　　南北杏雪耳炖木瓜是一道四季皆宜的炖盅甜品，春天生津，夏天解暑，秋天去燥，冬天滋润，且可冷热两食。

　　新鲜的木瓜、南北杏和银耳，其中木瓜可帮助消化、抗菌解热;南北杏止咳润肺;雪耳则能滋阴养胃，滋味也特别温润香甜。