葡萄的营养功效有那些

葡萄的营养功效有那些

　　1、补气养血强心

　　多吃葡萄，有补气、养血、强心的作用。《神农本草经》记载，葡萄“主筋骨湿痹，益气倍力强志。令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身不它延年，可作酒”。

　　很多医典均称其主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、琳症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

　　2、预防心血管病

　　美国的-项研究发现，葡蹦可以降低高盐饮食老鼠的高血压，并可以改善心脏机能。在这项研究中，食用葡萄粉次食的老鼠的血压较末食用的老鼠低，心脏功能较好，炎症反应较少，同时心肌损伤也较少;而食用高盐饮食的`老鼠在摄入葡萄粉后血压降低，心衰现象减少。实验中老鼠饮食葡萄粉的含量占整个饮食星的1/3.对于人类而言，每天大约需要吃9次葡萄，每次约15颗。

　　3、抵抗衰老

　　葡萄中所含的类黄酮是一种强力抗氧化剂。清除体内白内基，抵抗衰老。

　　4、健脑益智

　　葡萄中富含葡萄糖、有机酸、氮基酸、维牛素等营养成分，对大脑神经有补益和兴奋作用。对治疗神经衰弱和过渡疲劳有一企的疗效。

　　5、健胃消食

　　葡萄新鲜时除含较多的碳水化合物外，还含仑大量果酸，能帮助消化，所以适量食用葡萄有健胃消食的作战。