吃辣的好处有哪些

吃辣的好处有哪些

　　我们常常说吃辣对身体不好，其实适当吃点辣对身体也是有好处的，下面小编为大家介绍关于吃辣的好处，欢迎大家阅读。

　　吃辣的好处有哪些

　　1、暖胃驱寒

　　《食物本草》中说，辣能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

　　2、促进血液循环

　　用现代医学解释，辣味食物能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

　　3、肌肤美容

　　辣能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的.体质，吃完辣椒才会火上浇油。

　　4、降脂减肥

　　辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

　　5、止痛散热

　　辣能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。