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南瓜子的营养价值

南瓜子的营养价值   南瓜相信大家都很熟悉,那么南瓜籽又有多少人了解呢?南瓜子是南瓜的种子,是一种含锌量非常丰富的食物,南瓜子是人们常吃的零食之一,具有丰富的营养价值,同时也可以入药用,对一些疾病有很好的治疗作用,那么,南瓜子的营养价值都有哪些呢? 南瓜子的营养价值   功效有补中益气,消炎杀虫,还可以降脂、降糖。西医药理学认为南瓜籽驱虫的功效是因为它含有南瓜籽氨酸,对绦虫病具有麻痹的作用,如果和槟榔协同,可以产生更好的效果,对血吸虫的幼虫有抑制和杀灭作用,使虫体萎缩,虫卵减少。美国有一项研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病。由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能。降低三高。三高人群可以适量吃南瓜子。由于南瓜子中含有泛酸,可以改善三高症症状。   但是南瓜籽不能过多的食用,否则会对肠胃造成损伤,引起一些肠胃疾病,比如胃炎、消化不良等,并且吃多了南瓜籽也很容易会出现上火的现象。

 

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